养分专家指出，孕妈妈应根据个人体质弥补养分，孕前身体健康 ，养分均衡的女人，她只需在医师的辅导下恰当弥补孕期所需的食物和养分
，彻底不用大补特补 。到了怀孕中后期 ，就需要削减含脂肪及糖类较高的食物的吸取 。关于身体瘦弱 、体重少于正常值的孕妈妈
，怀孕期间应尽量多吃，以便使身体有满足的体能和热量
，负担得起孕育健康宝宝的任务。关于有糖尿病史或怀孕期间血糖过高的孕妈妈 ，应严厉监测并操控血糖，饮食应严厉依照医师的辅导进行  。

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